Krafttraining im Leistungssport: Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten (S Online Lesen

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Krafttraining im Leistungssport: Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten (S Online Lesen

Book Detail

Buchtitel : Krafttraining im Leistungssport: Theoretische und praktische Grundlagen für Trainer und Athleten (S

Erscheinungsdatum : 2013-04-19

Übersetzer : Deleon Kaylin

Anzahl der Seiten : 244 Pages

Dateigröße : 66.28 MB

Sprache : Englisch & Deutsch & Jin Chinese

Herausgeber : Nyarai & Rasna

ISBN-10 : 4827733289-XXU

E-Book-Typ : PDF, AMZ, ePub, GDOC, PDAX

Verfasser : Isabela Shirly

Digitale ISBN : 673-2070855382-EDN

Pictures : Nixon Kion

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Krafttraining – Wikipedia ~ Theoretische Grundlagen für das Krafttraining Der menschliche Körper passt sich durch Adaption an die von ihm geforderte Belastung an Unterschieden wird zwischen einer akuten kurzfristigen Belastung bei der sich „die Funktionsweise der biologischen Systeme“ anpasst und einer chronischen dauerhaften Belastung durch die sich das „Erscheinungsbild der biologischen Systeme

Trainingsplanung – Wikipedia ~ Trainingsplanung bezeichnet zusammenfassend alle planerischen Handlungen und systematischen Maßnahmen zum Aufbau eines sportlichen Trainings bis zum Erreichen eines bestimmten Trainingszieles innerhalb eines definierten Planzeitraums Sie findet im Leistungs und im Freizeitsport Anwendung Eine sportliche Leistung wird nicht nur im Leistungssport von verschiedenen Faktoren beeinflusst

Funktionelles Training – Wikipedia ~ Funktionelles Training kann im Leistungssport einen wichtigen Beitrag zur Verletzungsprävention leisten indem diejenige spezifische Kraft und Balance entwickelt wird die nötig ist um in extremen Belastungssituationen möglichst gut vor Verletzungen geschützt zu sein

Ausdauertraining – Wikipedia ~ Unterschiede zwischen Breitensport und Leistungssport Während im Breitensport mit dem Ausdauertraining eine der Gesundheit förderliche Fitness oderund gegebenenfalls eine Gewichtsreduktion angestrebt wird steht im Leistungssport die fortwährende Erhöhung der Dauerleistungsfähigkeit im Vordergrund Der Athlet möchte seine Bestzeiten verbessern um im Wettkampf bessere Platzierungen zu

Trainingsprinzip – Wikipedia ~ Biologische Grundlage ist das Phänomen der Superkompensation dem zufolge es nach einem entsprechend starken Belastungsreiz nicht nur zur Wiederherstellung des Ausgangsniveaus sondern zu einer Überkompensation kommt Nun gilt es den richtigen Zeitpunkt abzuwarten um eine Summation von Superkompensationseffekten zu erzielen In der Praxis ist das Finden des optimalen Zeitpunktes für einen

Margot Budzisch – Wikipedia ~ Margot Budzisch geboren als Margot Barth 1935 ist eine deutsche Sportwissenschaftlerin und Hochschullehrerin Leben 1968 schloss sie an der HumboldtUniversität zu Berlin ihre Doktorarbeit mit Thema „Über den Einfluß der systematischen und planmäßigen Kenntnisvermittlung im Sportunterricht auf die sportlichen Interessen und Neigungen“ ab Zwischen 1977 und 1994 war Budzisch an

Forschungsinstitut für Körperkultur und Sport – Wikipedia ~ Das Forschungsinstitut für Körperkultur und Sport FKS war eine wissenschaftliche Einrichtung der Leistungssportforschung der DDR im Bereich der Deutschen Hochschule für Körperkultur in Leipzig Das Institut war federführend für die sportwissenschaftliche Forschung im Bereich Biomechanik Sportmedizin Leistungsdiagnostik und prognose sportliche Betätigung in Höhenlagen

Trainerlizenz – Wikipedia ~ Erwerb Trainerlizenzen setzen im Allgemeinen praktisches und theoretisches Wissen über eine Sportart voraus Eine Trainerlizenz dient in erster Linie dazu einheitliche Qualitätsstandards für Betreuer in den jeweiligen Sportarten zu gewährleisten

Aufwärmen Sport – Wikipedia ~ Das Aufwärmen auch Warmmachen wird von Sportlern vor Übungen oder Wettkämpfen praktiziert um vor allem die Muskeln auf die Belastung vorzubereiten und damit die sportliche Leistungsfähigkeit zu erhöhen und das Verletzungsrisiko zu mindern Es erfolgt hauptsächlich durch aktive Übungen wie Einlaufen Dehnungen und Lockerungen Zum Aufwärmen des Pferdes beim Reitsport siehe Abreiten

Sportmarketing – Wikipedia ~ Sportmanagement Grundlagen der unternehmerischen Führung im Sport aus Betriebswirtschaftslehre Steuern und Recht für den Sportmanager Vahlen München 2002 ISBN 3800628902 Geyer Oliver EinzelsportlerSponsoring als Instrument der Unternehmenskommunikation Verlag Dr Kovac Hamburg 2008 ISBN 9783830036340

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